V období veder je důležité věnovat zvýšenou pozornost pitnému režimu a ochraně před sluncem, zejména u nejzranitelnějších.
Horké počasí může způsobit zdravotní potíže komukoliv, ale především jsou ohroženi lidé nad 65 let věku, děti do 4 let, těhotné, kojící či zvláště drobné ženy, dlouhodobě nemocní (nemoci srdce, vysoký krevní tlak, nadváha) a lidé léčení některými léky (např. na depresi, nespavost apod.).
Osoby nejvíce ohrožené působením horka by měl několikrát denně někdo kontrolovat (třeba jen po telefonu) a zjistit, zda jsou v pořádku. Zamyslete se, kdo z Vašich příbuzných či známých by mohl potřebovat Vaši pomoc.
Státní zdravotní ústav na svém webu doporučuje, jak můžete účinky extrémního horka zmírnit. Všechny rady najdete zde.